Blue Majik Smoothie

1 czubata łyżeczka proszku E3Live Blue Majik
1 szklanka migdałów i/lub orzechów brazylijskich
2 mrożone banany
1 laska wanilii (lub 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii)
4 daktyle
1 łyżka oleju kokosowego
szczypta soli morskiej

Power Green Juice

1 pęczek jarmużu, pietruszki oraz zielonego selera
2-3 garście szpinaku
2 jabłka
1 cała cytryna (bez skórki)
5 marchewek
kilka plasterków świeżego imbiru
2 ogórki

Gotowy sok wlać do wysokiej szklanki i dodać:
1-2 łyżki stołowe mrożonego E3Live AFA

Jeśli lubisz wersję pikantną, dodaj kilka kropli tabasco lub ulubionych ostrych przypraw.

E3Live Beet Refresher

1/4 kawałka buraka
1 ogórek
2 łodygi kapusty
2 łodygi selera
4 marchewki
1/2 cytryny (bez skórki)
kilka kawałków świeżego imbiru

Dodaj 1-2 łyżki stołowe mrożonego E3Live AFA, wymieszaj i gotowe!

E3Live strawberry smoothie

4 łyżeczki nasion lnu
2 dojrzałe banany
1 garść truskawek
1 szklanka mleka kokosowego (lub mleka migdałowego)
2 suszone morele, śliwki lub daktyle
1 łyżka stołowa E3Live AFA  lub E3Live BrainON

4 liście mięty (plus więcej do dekoracji)

Frozen chocolate green shake

1 szklanka orzechów nerkowca, nasączone od 4 do 8 godzin
4 duże daktyle
3 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego
3 mrożone banany rozbite na kawałki
1/2 szklanki wody kokosowej
1-2 łyżka stołowa mrożonego E3Live AFA

1. Dodaj orzechy nerkowca i daktyle do blendera i zmiksować do momentu uzyskania ziarnistej konsystencji.
2. Dodaj do pozostałych składników i zmiksować na gładką masę. Jeśli masa jest dla Ciebie w dalszym ciągu zbyt gruba dodaj ¼ szklanki wody filtrowanej i wymieszaj.

Lucky green smoothie – doskonałe dla dzieci

2 szklanki ulubionych owoców do wyboru – banan, brzoskwinia, melon, mango, truskawki, lub mix (w zależności od sezonu mogą być również mrożone)
1 szklanka wody (lub soku z marchwi)
2 duże garści szpinaku
2-3 łyżki stołowe mrożonego E3Live AFA

Wymieszaj wszystko razem aż powstanie jasnozielone smoothie. Doskonały pomysł zabawy dla dzieci: wlać gotowy zielony płyn do formy na lód i włóżyć do zamrażarki, miłej zabawy.

Mango smoothie

1 szklanka mango
1/4 szklanki mleka kokosowego
1-3 łyżki mrożonego E3Live AFA

opcjonalnie: szczypta kardamonu lub innej ulubionej przyprawy

Power smoothie

1 banan
1 szklanka świeżych lub mrożonych owoców (do wyboru)
1/4 szklanki orzechów nerkowca
połówka awokado
1 łyżka oleju lnianego
1/4 szklanki wody
1 łyżka stołowa mrożonego E3Live AFA

Umieść wszystkie składniki w blenderze i dokładnie wymieszaj do momentu, aż orzechy nerkowca zostaną całkowicie rozdrobnione. Ten odżywczy koktajl dostarczy Ci energii na wiele godzin.

Sweet green smoothie

1 zamrożony banan (uprzednio pokrojony w plasterki)
2-3 gruszki (lub naturalny sok jabłkowy)
1 szklanka mleka migdałowego lub sojowego
1-2 daktyle
2 duże garście szpinaku
2-3 łyżki stołowe mrożonego E3Live AFA

Tropical smoothie

1/4 szklanki świeżo wyciskanego soku z pomarańczy
1/4 cześć ananasa
1/4 szklanki mleka kokosowego
1 banan
1-3 łyżki mrożonego E3Live AFA

Vegetable smoothie

1/2 szklanki pomidorów
1/4 szklanki posiekanej czerwonej papryki
1/4 szklanki obranych i posiekanych ogórków
1 1/2 łyżki soku z cytryny
1/2 łyżki posiekanej szalotki
1/8 łyżeczki soli morskiej (lub soli himalajskiej)
1/8 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
Opcjonalne: 1/8 łyżeczki papryki hot-wszelkiego rodzaju
1-3 łyżki mrożonego E3Live AFA

E3live cucumber refresher

Oto bardzo prosty i orzeźwiający napój, który dostarczy niezbędnych składników odżywczych Twojemu organizmowi na cały dzień.
2-3 ogórki
1/2 cytryny

1-2 łyżki stołowe mrożonego E3Live AFA

Super carrot orange

Zrób sok z poniższych składników:

8-10 marchewki
2 obrane pomarańcze

Dodaj w 1 łyżkę stołową mrożonego E3Live AFA, wymieszaj i gotowe!

Mint & melon smoothie

… w przygotowaniu

Dodaj w 1 łyżkę stołową mrożonego E3Live AFA, wymieszaj i gotowe!

Raspberry chiller

… w przygotowaniu

Dodaj w 1 łyżkę stołową mrożonego E3Live AFA, wymieszaj i gotowe!